G.A.G. Gambe, Addominali, Glutei
Le gambe, gli addominali e i glutei sono il focus principale di questo allenamento mirato per la parte inferiore del corpo. Attraverso una serie di esercizi specifici, si lavora per tonificare e rafforzare questi gruppi muscolari chiave. Questo allenamento mirato per la parte inferiore del corpo offre numerosi benefici, tra cui un miglioramento della forma e della definizione muscolare.
Postural Stretch
La lezione di gruppo che agisce sul movimento, è un’esperienza coinvolgente che combina esercizi mirati per migliorare la flessibilità, la forza e la coordinazione. Attraverso una serie di movimenti fluidi e controllati, si lavora sul potenziamento muscolare e sulla mobilità articolare.